中空五连又称为青少年素质训练器材(中空平衡训练系统)。
青少年素质训练器材操作项目共10个，地面项目5个(携手并进、钻网2套、礼让通行、齐心协力);空中项目5个(断桥、泸定桥、独木桥、翘板桥、横渡天梯)。
主体框架技术：
1. 主框架总高度为6.5米（可根据实际情况定制）
2. 所有
钢材材质Q235
中低空平衡综合训练系统（中空拓展）又称为中空五连体。通过精心设计的项目和项目之间的合理搭配，让参入者置身于极限情境中，在心理、体能等方面都有“高峰体验”，进而深入到心理、身体、技能等多纬度的综合素质拓展。
一、项目简介：
此项目为综合性较强的低空体验项目；分上下2个层，首层为低空挑战连体项目；第二层为地面拓展体验项目
二、时间：
不设；教练根据情况而定；
三、场地和器材：
1、低空组合器械一套、低空保护绳网一套。项目数量：10套
2、半身
安全带、扁带、主锁、钢锁、
安全帽、沙手套、
滑轮装置等；
四、项目指导：
1、首层：
从一端上至低空平台教练给学员做好安全保护后检查各个安装装置；让学员借助安全保护的滑道依次完成断桥、浪桥、独木桥、泸定桥、空中相依并到达另一端平台后卸下安全主索下至平台；
2、第二层：
从一端手抓牢丙纶绳依次通过携手并进、礼让通行、浪板桥到达另一端、中间设置2个穿孔障碍项目；
五、项目控制：
1、不允许队员下地指挥
2、在禁声时，不允许发出任何声音
3、前进时注意保护：防止学员从摔倒。
4、学员不得随意抓碰任何安全保护装置，需通过教练安全检查完毕的情况下才能通行；
六、回顾：
1、模拟学生处于低空悬崖场景和地面障碍场景如何安全有效的通过路线中设置的障碍成功的到达安全地带；
2、有效提高学生掌握身体平衡，突破内心恐惧，拓展身体潜能，挑战低空极限；
1、占地面积：长35米×宽5.7米。（根据实际情况定制）
2、项目说明：包括：独木桥、乘风破浪、吊索桥、横渡天梯、空中断桥、齐心协力、礼让通行、携手并进、钻网组合（2套）共计10项。
3、主体框架技术要求： 主框架总高度为6.5米；主立柱材质为总长度为6.5米的整根
钢管，中间无焊缝，直径为165mm。
4、钢构件防腐处理：喷涂环氧富锌
底漆2遍，金属面漆2遍，保证喷涂质量，有效的预防阳光、雨水、风沙等自然因素成的侵蚀，色泽均匀、亮丽、持久，合理的结构保证整体框架稳固。
5、安全保护系统技术要求：
①
钢丝绳采用Φ15.5mm轮渡*热镀锌无油钢丝绳，承载负荷不小于5000公斤；
② 上方保护用滑轮坚固耐用，*大承载负荷3500kg；
③ 梨形环材质为40鉻，*大承载负荷可达到18600kg，可确保上方保护系统的安全可靠；
④ 上方保护系统的纵向拉力为1900公斤；上方保护系统的横向拉力为3000公斤。
