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小区健身器材社区老人运动锻炼器材

  • 价格:电询
  • 产地:广州
  • 品牌:乐宜乐玩具
  • 型号:L012
  • 规格:标准尺寸
  • 联系:黄先生 13922336291
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  • 公司:广州乐宜乐玩具有限公司
  • 产品介绍
    广州乐宜乐玩具有限公司
    手机:13922336291
    QQ:805808294
    联系人:黄先生
    提示三:不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果,一不留神还可能会摔下来。
    健骑机是一种较适于老年人的运动器械,在玩的时候注意头向后仰,尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。
    提示四:有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。
    滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械,但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算,一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
    提示五:运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷,有心脏病的老年朋友要十分注意。[1-3]
    力量器械
    增强心肺功能及下肢、腹部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力;提高下肢各关
    节稳定性,对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用
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