一样的木制结构、一样的坐椅，但是工作原理却完全不同。传统桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而康舒达光波浴房的原理则是利用远红外线辐射，因为人本身既是远红外线的发射源，也是接受器，光波浴房发射出的远红外线接近人体细胞固有的频率，所以它能渗入皮肤及皮下组织达４厘米至５厘米，产生共振效应，使分子运动变得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度，加速新陈代谢的作用。由于这一频率的远红外线只对人体起作用，所以康舒达光波浴房工作时，空气是不升温的，但人体在低温环境下也会出汗。
由于不需要高温蒸汽，康舒达光波浴房有许多优点：首先是更舒适，空气可以流通，没有憋闷感，还可以在小屋内听听音乐，看看书；第二是它的理疗作用，远红外光波浴房对肩周炎、颈椎病等病症有治疗作用；促进血液循环和新陈代谢，排除体内毒素，改善肤质。第三，康舒达光波浴房有着更方便的温度调节和控制装置，比桑拿房更节能。
